婚后生活规律，三餐相对固定且常摄入高热量食物。 家庭聚餐容易吃多，加上应酬饮酒增多，导致热量摄入超标。 运动量减少，成家后重心转移，运动习惯往往被搁置。 日常久坐时间变长，身体消耗的能量减少，多余热量极易转化为脂肪。 压力，承担家庭和工作双重压力，体内肾上腺糖皮质激素分泌增加， 这种激素会促使脂肪向腹部转移，形成典型的“啤酒肚”。 以及代谢率下降，随着年龄增长，男性的基础代谢率逐渐减慢， 维持日常活动所需的能量减少，若不主动控制饮食，发胖速度会加快等原因。 但有一个因素是大家忽略掉，或者避而不谈的，那就是婚后雄性激素的变化。 雄激素（主要是睾酮）能抑制脂肪合成并...

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