左初一也跟着练，但她年纪还小，还很瘦弱，又没什么基础，花尧姮给她安排的难度就较低了。 苏禾训练的这一个半月里，花尧姝和花尧姮已经找到了新的住处，已经搬家收拾妥当。安排好以后，花尧姝也住进了藏锋馆。 苏禾就过上了日复一日的“起床、晨练、读书、训练、午休、训练、读书”的生活。 熬过这一个半月，花尧姮又带着苏禾进行下一环。七日为一循环，前三天练步战，再三天练骑射，最后一天和花尧姮对招。 上午，苏禾接过三米长的长杆，杆身是用硬木制成的，跟她手腕一样粗，一头包着厚厚的麻布。听完花尧姮的要求，苏禾觉得没什么难的。 简单来说，就是要刺靶三百次，而且不得敷衍，每一次都必须做到位。 苏禾的目光紧盯在面前的靶子上，气沉丹田，将...

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